ルイボスは南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈でしか育成できない貴重な健康茶です。
昔から南アフリカで大切に飲まれてきたルイボスティーは老化を防いでくれる働きがあることから、「長寿の茶」や「奇跡の茶」とも呼ばれてきました。
日本でも美容目的で飲まれてる方も増えてきているルイボスティーですが、その栄養素をはるかに超える成分のグリーンルイボスティーがあるのをご存知ですか？
ルイボスティーはよく飲むけど、
グリーンルイボスティーってなんだろう？
グリーンルイボスティーは、
普通のルイボスティーより栄養価が高いルイボスティーなんです。
大きな違いは、茶葉の製造過程にあります。
レッドルイボスティーと言われる、いわゆる普通のルイボスティーは発酵工程があり、あの独特な香りを引き出しています。
グリーンルイボスティーは発酵する前の茶葉を急速乾燥したものとなります。
ですので、緑茶、紅茶、ウーロン茶のように、もともとは同じ茶葉ですが、乾燥工程で茶葉が緑から赤に変化し、グリーンルイボスティーとレッドルイボスティーという違いが生まれます。
いつも飲んでいるルイボスティーは、レッドルイボスティーなんだね！
両方とも同じ茶葉から作られるんですが、乾燥させるタイミングで味から香りまで変化するんです
発酵工程がないことにより、ルイボスティーより飲みやすい印象があります。緑茶と紅茶の違いのようないイメージに近いです。
ルイボスティーの独特な香りが苦手な方はグリーンルイボスティーを試してみるのも良いかと思います。
こちらは商品にもよりますが、通常のルイボスティーと比べ約2～3倍ほどの値段設定だと考えるのが妥当だと思います。
この値段の違いはルイボスの栄養素を逃さないように特殊製法を使用しているからです。
値段の高さは品質の良さ！ということになります。
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従来のルイボスティーも美容・健康に良くノンカフェインですので幅広い年齢の方に愛飲されていると思いますが、それをさらに上回るのがグリーンルイボスティーです。
成分量の高さの違いは発酵工程がカギになります。
茶葉は収穫した時から発酵が始まり、その発酵工程で多くの栄養分が失われてしまいます。
通常のルイボスティーは長時間かけて天日干しをするため大事な成分が時間が掛かるほど損なわれてしまうのです。
一方、グリーンルイボスティーの場合は茶葉を収穫し、すぐにフリーズドライ製法で急速乾燥させているので、栄養成分が失われれず栄養成分をたっぷりと保持することができます。
この乾燥方法は高度な技術を要し、きちんとした設備が整っていないと製造が難しいため、値段の高さと知名度の低さの要因とも言えますが、「奇跡の茶」とも言われているだけの本来もつ栄養素の高さには驚きました！
発酵していないグリーンルイボスティーには従来のルイボスティー比べ、
フラボノイドが10倍以上も！
ルイボスティ特有の成分のアスパラチンに関しては約50倍もの成分量が確認されています。
このように発酵しているか否かで栄養価の高さが格段に違うことが分かります。
同時にグリーンルイボスティーへの期待値も高まりますよね。
栄養価が凄い違うのは分かるけど、身体にはどんな良い効果があるの？
グリーンルイボスティーによる効果は色々あります。ひとつひとつの効果を見てみましょう。
ルイボスティー特有の成分、アスパラチンには酸化ストレスを抑制する力があるため、心を落ち着かせリラックス状態にしてくれます。
それがなんとグリーンルイボスティーには従来のルイボスティーよりも約50倍のアスパラチンが含まれているのは嬉しいですよね。
ストレスは病への入り口になりかねません。
リラックス効果を高めストレスから解放されましょう！
ノンカフェインですので、睡眠前に飲むことで安眠効果も期待できます。
フラボノイドの一種のアスパラチンには人間の体内で生産が遅れているＳＯＤ酵素を有効にしてくれる働きもあります。
ウィルスの撃退などの役割を果たしてくれる活性化酸素ですが、増えすぎると身体の細胞までも壊してしまい、老化や生活習慣病を引き起こしてしまう要因になりかねません。
その活性化酸素の働きを抑え、身体の老化を抑えてくれる働きを抗酸化作用と言います。
グリーンルイボスティーを飲むことで、人間の体内で生産が遅れているＳＯＤ酵素を最大限に活かしてくれます。そのため、抗酸化力を高めることができ、身体の酸化を抑えお肌の老化現象を守ってくれます。
また、血液の循環もよくなるため動脈硬化やガンの予防にも繋がります。
血糖値を抑える効果もあるので、
糖尿病やメタボ対策にも効果が期待できます。
髪はメラニン色素の働きで黒や茶の色が付きます。
加齢やストレス、ホルモンバランスの乱れによりメラニン色素が低下することが白髪の原因と言われています。
ストレスの緩和やホルモンバランスを整える働き、抗酸化作用で老化防止効果があるグリーンルイボスティーには白髪対策への効果も期待できます。
美容のために飲み続けていたら白髪が黒くなったという声も多く聞きます。
安心のノンカフェインだということはご存知の方も多いかと思いますが、緑茶などにも含まれるタンニン量が少ないため、ママ活中の方には強い味方です。
タンニン（カテキン）は鉄分や葉酸の吸収を妨げる働きがありますので、タンニン量が少ないグリーンルイボスティーなら栄養を保持することができます。
また、忙しい毎日のイライラは身体にも悪影響です。
グリーンルイボスティーを飲んでリラックスし、ホルモンバランスを整えましょう。
美容だけでなく健康にも様々な効果が期待できる従来のルイボスティーよりもさらに栄養価が高いグリーンルイボスティー。
始めは単なるルイボスティーのブレンドティーだと思っていましたが、成分や効能を見るとあなどれない存在だと思います。
毎日飲み続けることで、生活習慣病の予防や改善にもつながりますし、安眠効果やホルモンバランスを整えてくれるのでお肌や気持ちもきれいに！お子様にも女性にも強い味方となってくれるでしょう。
とにもかくにも毎日飲むお茶としておすすめのグリーンルイボスティーです。
まだ飲んだことのない方は一度試してみてはいかがでしょうか。
いつも飲んでいるルイボスティーをグリーンルイボスティーに変えるだけだから簡単にできるねっ！
毎日飲むものをグリーンルイボスティーに変えるだけなので誰でも簡単に始める事ができますね。
よーしっ！はじめてみよーっと！
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