たんぽぽ茶は授乳・不妊対策でお悩みの方におすすめ！その効果・効能とは？

晩婚化や、ストレス社会などの影響で出生率が低下してきている昨今。
子どもが欲しい！完全母乳で育てたい！と思ってもなかなか望みどおりにはいかなく苦しい思いをされている方も多いのではないでしょうか。

頑張っても頑張ってもどうしようもなく、ママ活に疲れてしまっている女性が増えています。
そんなママ活のお悩み解消を手助けしてくれるたんぽぽ茶をご紹介いたします。

鉄分、ミネラル、カルシウムが豊富で、授乳や妊活に大切なホルモンバランスのケアも促してくれるたんぽぽ茶には女性に嬉しい効果・効能が期待できるんです。

たんぽぽ茶は女性の味方！

たんぽぽ茶とは？

たんぽぽの花や根を乾燥させ煮出したお茶のことです。
ノンカフェインですので、ママ活中の方も安心して飲めます。

昔から不妊に良いとされ、中国やヨーロッパでは薬用ハーブや漢方として利用されていました。日本でも江戸時代から不妊への効果があるとして飲用されてきたと言われています。

たんぽぽ茶ってどんな味なの？

一般的には麦茶を濃くしたような味わいです。
コーヒーの代用としても使われ、たんぽぽコーヒーとも呼ばれていますが、たんぽぽの葉・茎・根を使用しているかで、味わいが変わってきます。

コーヒーの代わりに飲みたい方はたんぽぽ茶100％や、根の部分を使用したたんぽぽ茶を。
濃いお茶が苦手な方は、たんぽぽの葉やルイボスティーなどのブレンドティーがおすすめです。

たんぽぽ茶にはどんな栄養素が含まれてるの？

たんぽぽ茶は妊活や授乳中の方の強い味方となる栄養成分が豊富です。

鉄分やビタミン・カルシウムなど健康に欠かせない栄養素や、レシチンやコリンといった冷え性や乳腺炎の改善効果が期待できる成分が含まれています。

たんぽぽ茶の効果・効能！

たんぽぽ茶に含まれている栄養素が具体的にどのような効果が期待できるか気になりますよね。
栄養素が豊富なたんぽぽ茶には嬉しい効果もたくさんあります！

たんぽぽ茶に期待できる効果

このようにたんぽぽ茶は女性、そしてママの強い味方なんです。
他にもたんぽぽ茶ならではの効果が期待できる特別な成分もあるので詳しくご紹介します。

たんぽぽ茶が妊活中のママにおすすめの理由！

妊活中に一番気を付けたいのがホルモンバランスを整えること。

卵子の老化やホルモンバランスが乱れることで妊娠しにくい状態になってしまうことが不妊の原因の一つです。

たんぽぽ茶にはホルモンバランスを整える働きをするタンポポT-1という成分が含まれています。

タンポポT-1は性ホルモンの分泌を促す作用がある脳下垂体に触接働きかけてくれる成分ですので、卵巣や子宮の働きを改善する作用が期待できます。つまり妊娠率を高めることができます。

特に生理周期が乱れている方や、肌荒れやホルモンバランスの乱れを感じている方はたんぽぽ茶の効果が実感しやすいのではないかと思います。

また、男性が飲むことで受精能力の高い精子を作りだすことができるとも言われていますので、食事の時の飲み物をたんぽぽ茶に入れ替えることもおすすめです。

たんぽぽ茶は授乳中のママにおすすめの理由！

母乳は血液の流れをよくすることで母乳の分泌が良くなると言われています。

たんぽぽ茶には鉄分や悪玉コレステロールを抑制してくれるコリンなどの成分が含まれているため、血液の循環が良くなり身体を芯から温めてくれます。

また、たんぽぽ茶に含まれているタラキサシンやタラキサステロールが母乳の分泌を促進させ、母乳の質を高めてくれる働きがあります。

母乳で育てたくても赤ちゃんを満足させる量が出なかったり、赤ちゃんとのタイミングが合わなく乳腺炎という病気になってしまう可能性があったりしますが、たんぽぽ茶を飲んでその悩みが解消できれば嬉しいですよね。

たんぽぽ茶の期待できる効果まとめ！

たんぽぽ茶は妊活や授乳中の方に必要な栄養成分が豊富で、冷え性や乳腺炎にも改善効果が期待できることから多くのママ活の方に愛飲されています。

ポイントは血液の状態が良くなることで母乳の出が良くなる点と、ホルモンバランスを整えることで、妊娠に必要なエストロゲンの分泌を促進させ妊娠しやすい身体になるという点です。

また、睡眠不足や疲労からストレスが溜まりがちになるとホルモンバランスが崩れてしまいますので、温かいたんぽぽ茶でリラックスするのもおすすめです。

嬉しい効果がたくさん期待できるたんぽぽ茶をまだ飲んだことのない方は始めてみてはいかがでしょうか。