ヘルスケア

マヌカハニーで健康生活

マヌカハニーで健康生活!効能や選び方を紹介!

最近マヌカハニーという言葉をよく耳にしませんか? ここ何年か、おしゃれ女子や健康を意識する女性の間で流行っているはちみつです。 「マヌカハニー?よく知...

ギャバの効果でストレス改善!?ギャバの成分とその効果とは

近年注目を集めている、ギャバ。 コンビニなどでも、ギャバ入りのチョコレートやサプリメントを見かける機会も増えましたね。 このギャバ、なんと、ストレス解...

腸内フローラダイエット

腸内フローラダイエットで太りにくい身体になるって本当!?

最近テレビCMなどでもよく聞くようになった腸内フローラ。 この、腸の中のお花畑(フローラ)という名前の、なんだかちょっとメルヘンチックなものが実はダイ...

ハトムギは美肌に効果アリ!?ハトムギの効果やオススメの食べ方まとめ!!

ハトムギは美肌に効果アリ!?ハトムギの効果やオススメの食べ方まとめ!!

美容や健康に良いと、最近女性を中心に大人気のハトムギ。 タンパク質などの栄養価が豊富で美肌にも繋がることもあり、漢方をはじめ、食事にも手軽に取り入れるこ...

むくみ改善

足のむくみがひどい!むくみ解消におすすめの食事とむくみ解消成分は?

むくみに悩まされている日本人女性はとても多いです。 ひどい状態になると、だるさだけでなく痛みを感じるようになり、朝はいてきた靴が帰りには入らなくなる人も...

果物は栄養の宝庫!?果物を食べて健康生活!

果物は栄養の宝庫!?果物を食べて健康生活! スーパーフード全盛期。 はじめて名前を聞くような、さまざまなスーパーフルーツも注目を浴びていますね。 でも...

関節痛の原因は?痛む前に始めたい予防と対策!

関節痛の原因は?痛む前に始めたい予防と対策!

関節痛がおきるには様々な要因があります。中でも最近多いのが生活習慣から来る関節痛です。 関節痛は一旦痛みだすと中々治す事が難しいので、予防と対策をしっか...

顎関節症はストレスが影響している?あごがカクカク鳴るのは危険信号!?

顎関節症はストレスが影響している?あごがカクカク鳴るのは危険信号!?

口を開けると、顎の関節からカクカク鳴ったり、痛みを感じるために口が開けにくいという症状があれば、顎関節症が疑われます。 毎日のことなので、慣れてしまって...

ダイエットに効果的な生酵素って一体なに!?

ダイエットに効果的な生酵素って一体なに!?

酵素は人が生きていくために必要不可欠なものです! 身体の免疫力や老化を防ぐのにも必要で、食べたものを消化分解するのにも必要です。 その酵素がダイエッ...

冷え性・生姜

生姜ってなんで冷え性に良いの?生姜の秘密を徹底紹介!

冷え性のお悩み 寒い冬は特につらい指先や足先の冷え。 身体の「冷え」は万病の元と言われるほど、放っておくとかなり危険な状態に!! 頭痛・肩こり・腰...

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